7 เทคนิคหน้าท้องแบบราบแบบง่าย

โดย เจ้าของร้าน
เมื่อ 1 ปีที่ผ่านมา

เทคนิค หน้าท้องแบนราบ "ผอมแบบง่ายๆ" ที่ Trendy Blink นำมาฝากคุณผู้หญิงที่อยากมีหน้าท้องแบนราบกันค่ะ

เชื่อว่ามีคุณผู้หญิงจำนวนไม่น้อยเลยที่มักจะกังวลกับเรื่อง หน้าท้อง หรือเรื่อง พุง ของคุณกันอยู่ใช่ไหมล่ะค่ะ และแฟชั่นเสื้อผ้าปัจจุบันก็มีการโชว์ หน้าท้องแบนราบกันมากขึ้น เอาเป็นว่าคุณผู้หญิงที่อยากจะโชว์ หน้าท้องแบนราบอวดความสวยผอมแบบง่าย ๆ ก็อย่าลืมนำเทคนิคหน้าท้องแบนราบผอมแบบง่ายๆ ที่ Trendy Blinkนำมาฝากกันก็แล้วกันนะจ๊ะ เอาล่ะก็ไม่ควรรอช้ามาเริ่มเทคนิคหน้าท้องแบนราบ
ผอมแบบง่ายๆ กำจัดพุงกันไปให้ไกลๆ เลยดีกว่าค่ะ

7 เทคนิคหน้าท้องแบบราบ "แบบง่าย ๆ "

1. อยู่ห่างน้ำตาล ทั้งคุกกี้ เค้ก ไอศกรีม เครื่องดื่มรสหวาน เพราะทั้งหมดนี้อยู่ในบัญชีรายชื่อของกินที่ช่วยเพิ่มหน้าท้อง

2. แบ่งเวลาออกกำลังกาย หากต้องการลดหน้าท้องอย่างได้ผลควรออกกำลังอย่างน้อยวันละ 30 นาที

3. ดื่มน้ำ การดื่มน้ำวันละ 10 แก้ว จะทำให้น้ำขับล้างโซเดียม น้ำตาลส่วนเกิน และของเหลวอื่นๆ ในร่างกายออกไปได้

4. ใช้พลังไฟเบอร์ช่วย เช่นเดียวกับการไดเอ็ตทั่วไป กินผักผลไม้ให้มากๆ จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายแล้วหน้าท้องป่องๆ ก็จะหายไป

5. หลีกเลี่ยงอาหารทอดและอาหารไขมันสูง ขอเตือนว่าอยู่ห่างๆ เฟรนช์ฟรายไว้ให้ดี

6. ลดแคลอรี คุณควรลดปริมาณแคลอรีที่บริโภคในแต่ละวันให้ได้ 500 แคลอรี กล่าวคือ ถ้าปกติคุณได้รับ 1,900 แคลอรีต่อวัน คุณก็จะต้องปรับลงเป็น 1,400 แคลอรีต่อวัน แต่อย่าให้เหลือต่ำกว่า 1,200 แคลอรี เพราะมันจะทำให้คุณขาดสารอาหารที่จำเป็นและรู้สึกอ่อนแรงได้

7. เลือกอาหารออร์แกนิก ฮอร์โมนหรือสารที่เติมแต่งในอาหารและผลผลิตต่างๆ มีส่วนทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักตัวมากเกินมาตรฐาน ดังนั้น หากคุณเลือกอาหารสดจากธรรมชาติแท้ๆ นอกจากจะได้คุณค่าครบถ้วนแล้ว ยังมีส่วนช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ด้วยนะ

 



หน้าที่เข้าชม33,475 หน้า
ผู้ชมทั้งหมด24,047 ครั้ง
ร้านค้าอัพเดท3 เม.ย. 57

หมวดหมู่สินค้า

085-832-5448 : คุณใหม่ trendyblink@hotmail.com

0863965810

เข้าร่วมร้านค้า

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

TRACKCODE

  • ค้นหา
* ใส่ order id หรือ email ที่ใช้ในการสั่งซื้อ
ดูรหัสพัสดุทั้งหมด »
ชุดแปรงแต่งหน้า ARTISTRY ลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน ลดต้นแขน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง กระเทียมสกัดผง ใบมะรุม trimone แอสต้าคิว
Go to Top