Beauty Tips

เชื่อว่าหลายท่านกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ทีมงาน Trendy Blink จะไขเคล็ดลับที่นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน บอกได้เลยว่า...ง่ายนิดเดียว ก่อนอื่นเราต้องรู้ปริมาณพลังงานที่ต้องการใช้ในแต่ละวันของตัวเองก่อนว่าเท่ากับเท่าไร โดยวิธีการคำนวณดังนี้ ตัวอย่าง นางสาวสมส่วน สูง 160 ซม. หนัก 70 กิโลกรัม ทำงานเป็…

เทคนิค หน้าท้องแบนราบ "ผอมแบบง่ายๆ" ที่ Trendy Blink นำมาฝากคุณผู้หญิงที่อยากมีหน้าท้องแบนราบกันค่ะ เชื่อว่ามีคุณผู้หญิงจำนวนไม่น้อยเลยที่มักจะกังวลกับเรื่อง หน้าท้อง หรือเรื่อง พุง ของคุณกันอยู่ใช่ไหมล่ะค่ะ และแฟชั่นเสื้อผ้าปัจจุบันก็มีการโชว์ หน้าท้องแบนราบกันมากขึ้น เอาเป็นว่าคุณผู้หญิงที่อยากจะโชว์ หน้าท้องแบนราบอวดความสวยผอ…

ทุกท่านคงทราบดีว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะในบางครั้งเราอาจ "หลุด" จากแผนที่ตั้งใจไว้ Beauty Tips ขอนำเสนอเคล็ดลับพิชิตการ "หลุด" เพื่อการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ การหลุดคือช่วงเวลาที่เราไม่ได้ปฏิบัติตามแผนการกินเพื่อสุขภาพ หรือแผนการออกกำลังกายที่เราวางไว้ เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นปกติในการปร…

โครงสร้างผิว ประกอบด้วยโครงสร้าง 3 ชั้น ชั้นใต้หนังแท้ ชั้นหนังแท้ และชั้นหนังกำพร้า ซึ่งมีความหน้าโดยรวมประมาณ 1.25 มิลลิเมตร 1. ชั้นใต้หนังแท้ ประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันซึ่งรองรับผิวชั้นบน 2. ชั้นหนังแท้ ประกอบด้วยคอลลาเจนและอิลาสติน 3. ชั้นหนังกำพร้า คือชั้นบนสุดของผิว ทำหน้าที่หลักในการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว การสร้างสีผิว การสร้…

รู้กันมั้ยจ๊ะว่าทำไมเส้นใยอาหารจึงช่วยลดน้ำหนักและลดสัดส่วนลงได้ เส้นใยอาหาร (Fiber) คืออะไร ไฟเบอร์ คือส่วนของโครงสร้างของพืช เช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้มี อีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมี 2 ชนิดคือ ไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ําได้และ ไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ํา ไฟเบอร์เป็นสารอาหารที่ไม่ให้พลังงานใดๆ ถึงแ…